Iskanje

Kar 22 milimolov in brez diagnoze!

Na zelo dobro obiskani diabetes info točki kampanje BODI ODLIČNJAK! je številčna ekipa opravila preko 200 brezplačnih meritev sladkorja v krvi in razdelila ogromno izobraževalnega gradiva. Več osebam smo ugotovili krvni sladkor višji od 9 mmol/l več kot 3 višji od 11 mmol/l. Najvišji krvni sladkor v

Pred svetovnim dnevom diabetesa

Ko govorimo o napredku v zdravljenju diabetesa imamo v mislih predvsem diabetes tipa 2, kot daleč najbolj pogosto obliko diabetesa. Za diabetesom tipa 2 zboli 95 odstotkov bolnikov, medtem ko je diabetesa tipa 1, ki se doživljenjsko zdravi z inzulinom, manj kot 5 odstotkov. Z urbanizacijo življenja

Vloga ustne higiene pri diabetikih

Pravilna ustna higiena je ključ do uspeha pri zdravju zob in obzobnih tkiv. Pri pacientih s sladkorno boleznijo je ta še toliko bolj pomembna, saj predstavljajo bolezni obzobnih tkiv enega izmed glavnih zapletov pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Med bolezni obzobnih tkiv sodijo vnetje dlesni (ging

Diabetes in sladoled

Ali diabetiki lahko jedo sladoled? Seveda, vendar pri tem ne smejo pretiravati. Ena kepica sladoleda vsebuje približno 15 g ogljikovih hidratov, če pa zraven pojemo še kornet pa je vnos ogljikovih hidratov še višji. Zato se diabetikom priporoča sladoled v lončku. In če se na kepico sladoleda odpravi

Poleti ne pozabite na zadostno hidracijo

Življenje vseh organizmov na Zemlji, tako rastlin, bakterij, živali in navsezadnje ljudi, je odvisno od vode. Brez nje bi ljudem uspelo preživeti zgolj 3 do 5 dni, medtem ko bi brez hrane zdržali tudi več tednov. To podpira dejstvo, da je telo zdrave odrasle osebe sestavljeno kar iz 55 do 60 odstotk

Hormoni in hujšanje

Vsi vemo, da če se želimo znebiti nekaj odvečnih kilogramov, moramo zmanjšati vnos kalorij in povečati količino telesne aktivnosti. Vendar pa izguba kilogramov in odvečne maščobe ni vedno tako preprosta, kajti to je zapleten proces, pri katerem sodelujejo številni hormoni, ki vplivajo na porabo kalo

Osem mlečnih izdelkov, ki ne smejo manjkati na diabetičnem krožniku

Mlečni izdelki so še posebej koristni za ljudi s sladkorno boleznijo. Hranila in vitamini v njihovi sestavi zagotavljajo vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi, krepijo imunski sistem in izboljšujejo metabolizem. Poglejmo, kateri mlečni izdelki bi se morali večkrat znajti na krožniku diabetika

Zdravilna moč narave

Marsikdaj se nam zdi, da se med hojo po gozdu ali parku in v stiku z zemljo bolje počutimo. Postanemo bolj umirjeni. Ustvarjalni. Je to le občutek ali pa je mogoče čustva in občutke, ki jih ima narava na naše telo, tudi kako drugače utemeljiti in morda celo izmeriti? V zadnjih dvajsetih letih so se

Kakšen kruh naj izbere diabetik?

Na vprašanje kašen kruh in koliko ga lahko pojeste, če imate sladkorno bolezen, ni enostavnega odgovora. Vsekakor pa morate izbirati pametno, kajti vsi kruhi niso enaki. Beli kruh, predvsem francoske štručke in žemljice res niso vzor zdrave prehrane pri diabetesu. Gre predvsem za visoko kalorične iz

Koliko obrokov naj načrtuje diabetik: 3 ali 5?

Verjetno ste že slišali, da naj bi sladkorni bolniki imeli po novem manj obrokov na dan. Verjamemo, da zato vlada med bolniki, zlasti starejšimi, zmeda, saj jim ponekod še vedno svetujejo po pet obrokov ali celo šestega pred spanjem, drugod pa so že začeli uvajati v diabetično prehrano manjše števil

Zabavna vadba s hula hoop obročem!

Ste mislili, da vadba ne more biti zabavna? Potem zagotovo še niste poizkusili treninga s hula hoop obročem. Na prvi pogled otroško lahka vaja nam lahko po nekaj minutah vrtenja kar precej dvigne naš srčni utrip in popestri našo vsakodnevno gibalno rutino. Po znanih podatkih naj bi obroč uporabljali

Ste že poskusili slano ovseno kašo?

Diabetes in prehrana

Čakaj, slano? Ja, prav ste slišali. Ovsena kaša je pogost jutranji obrok, pretežno v sladki verziji. Toda vse bolj priljubljena postaja slana različica. Vemo, da za pripravo ovsene kaše ne rabimo biti kuharski mojster, poleg tega pa je ovsena kaša zdrav obrok, ki je še kako primeren za diabetike. Ov