Na krožniku
Zdrava prehrana in recepti za diabetike
44 člankov
Na krožnikuIzredno hranljiv napitek
Smuti
Zelenjavni smutji, ki jim lahko dodamo tudi kakšno sadje, so izjemno hranljivi. Količina vitaminov je seveda odvisna od sadja in zelenjave, ki ga uporabimo. Ne glede na vse pa ima večina ogromno vitamina A in C. Avokado je tudi bogat z magnezijem. Zelenjavni smutiji so veliko bolj zdravi kot sadni a
Na krožnikuKaj jesti ko se pojavi diabetes ali prediabetes?
Na krožniku
Ameriško združenje za diabetes (ADA) preprečevanju sladkorne bolezni, ter za preprečevanje zapletov kot so srčno-žilne bolezni priporoča naslednje prehranske režime: Glavna izhodišča: - Zmanjšanje ogljikovih hidratov, kar je velika sprememba v primerjavi s preteklimi poročili. Vedno več je dokazov,
Na krožnikuZdravilni kakav
Na krožniku
Med slednje se po ugotovitvah raziskovalcev uvršča tudi kakav. Ameriški znanstveniki, specialisti za hrano in prehrano (nutricionisti) ob izsledkih svojih dosedanjih, zlasti pa najnovejše raziskave potrjujejo zdravilno moč kakava in njegov vpliv na presnovo sladkorja v organizmu. Svoje spodbudne ugo
Na krožnikuBarvito in zdravo kosilo
Za vse priložnosti
Za 4 osebe potrebujemo: 8 perutničk 4 rdeče pese (40 dag) 2 rumeni bučki 4 žlice oljčnega olja 2 žlici kisa sol, sveže strt poper žlička kurkume žlička kumine 8 dag skute 2 žlici kisle smetane glavica radiča Rdečo peso skuhamo, ohladimo, olupimo in naribano pripravimo v solati z oljčnim oljem, kisom
Na krožnikuČas je za čemaž!
Čistilec telesa
Čemaž je divja rastlina, prepoznamo jo po značilnem vonju po česnu. Bogata je s kalijem, cinkom ter vitaminom C in B6. Je odličen »čistilec« prebavil, pomaga pri izločanju težkih kovin iz telesa, izboljšuje tudi krvno sliko ter čisti obloge v ožilju. Pripisuje se mu moč naravnega antibiotika, zato s
Na krožnikuNeverjetno koristen kakav
Tudi za diabetike
Med slednje se po ugotovitvah raziskovalcev uvršča tudi kakav. Ameriški znanstveniki, specialisti za hrano in prehrano (nutricionisti) ob izsledkih svojih dosedanjih, zlasti pa najnovejše raziskave potrjujejo zdravilno moč kakava in njegov vpliv na presnovo sladkorja v organizmu. Svoje spodbudne ugo
Na krožnikuIdealno živilo za diabetike
Zelena
Z nizkim glikemičnim indeksom in polna vlaknin je pravi naravni čuvaj urejenega krvnega sladkorja. Njene zdravju koristne lastnosti so številne: redči sluzi v dihalnih poteh, zmanjšuje vnetja, pomaga pri bolečinah v sklepih, pomirja živce, ker vsebuje veliko magnezija, in če jo kuhano pripravimo v s
Na krožnikuZdrav napitek, pa tudi priloga jedem
Cikorija
Priprava je preprosta – zmleto korenino cikorije prelijemo z vročo vodo, po želji pa ji lahko dodamo mleko ali sladilo. Kupite pa jo lahko tudi že pripravljeno. Cikorija je še posebej koristna za diabetike, saj vsebuje inulin, vlaknino, ki pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi. Prav tako izboljšu
Na krožnikuBliža se pust!
LCHF
Sestavine za 6 krofov: 110 g razmaščene MANDLJEVE moke ali BIO MANDLJEVE razmaščene moke 35 g ERITRITOLA v prahu z magnezijem 1 ČŽ pecilnega praška 35 g kokosovega mleka iz pločevinke 2 jajci 1/2 ČŽ kisa Sestavine za preliv: 50 g TEMNE ČOKOLADE brez sladkorja 10 g kokosovega olja Sestavine za posip:
Na krožnikuSirčkova skledica z banano in jagodami
Na krožniku
Za eno porcijo potrebujemo: 125 g cottage (zrnati) sirčka 50 ml mandljevega napitka 1 žlička chia semen 1 žica ovsenih kosmičev 1 banana 2 večji jagodi Zmešamo mandljev napitek, ovsene kosmiče in cottage sir, dodamo narezano banano in jagode ter na koncu žličko chia semen. Ena porcija vsebuje: 287 k
Na krožnikuZgodovina boja proti diabetesu s prehrano, 1. del
Prehranske intervencije
Medicinske razprave iz antične Indije podrobno opisujejo dve bolezni, ki sta bili podobni sladkorni bolezni kot jo poznamo danes: prirojeno in takšno, ki se je razvila kasneje v življenju. Opazili in opisali pa so tudi že “sladkost” urina pri teh bolnikih. Šele na začetku 2. stoletja našega štetja j
Na krožnikuNaj vas ne skrbi holesterol, če pijete mleko
Zdravo živilo
Raziskava je bila objavljena v International Journal of Obesity in v njej lahko preberemo, da imajo ljudje, ki redno pijejo mleko, nižjo raven tako dobrega kot slabega holesterola, čeprav je njihov indeks telesne mase višji kot pri tistih, ki ne pijejo mleka. Nadaljnja analiza raziskave tudi kaže, d
Priporočeni izdelki
Diabetična mala kosila, prigrizki in sladice - kuharica
Domača diabetična kuharica prinaša najsodobnejša spoznanja o diabetični prehrani in odlične recepte. Diabetična kuharica Diabetična mala kosila, prigrizki in sl
-10%SLOVENSKA DIABETIČNA KUHARICA
Preverjena, okusna in zdrava domača slovenska hrana izpod rok avtorice kuharskih uspešnic Darje Lovšin! Cena: 24,50 eur Cena s 30 % popustom in poštnino: 22,05
Diabetična kulinarika
"Ob prelistavanju DIABETIČNE KULINARIKE z veseljem ugotavljam, da bo diabetikom in njihovim družinam v veliko korist, saj na privlačen način kaže kako kuhati po